夏天不注意这些 小心疾病缠?#22799;悖?/h2>
字体 2019-04-29 10:10:22
     来源: 中国兴农网  

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体?#24066;?#24369;者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,?#39056;?#24212;合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。

初夏时节注意预防菌痢

细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们?#19981;?#21507;生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体?#24066;?#24369;者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,?#39056;?#24212;合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。

初夏易发口疮和红眼病

初夏时节气候?#31245;錚?#20154;易上火,所以口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了?#31245;?#30340;气候,焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关?#24608;?#30151;状?#29616;?#30340;患者,应在医生的指导下,用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方法进行治疗。

此外,初夏还要注意预?#25042;?#34892;红眼病。此病潜伏期短,受感染后24小时内发病,自觉双眼剧烈疼痛,?#39277;?#27969;泪,有异物?#23567;?#24471;了红眼病,一要防止传染,二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用,尤其在集体场所,更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是,在高温高湿的初夏,一定要注意个人卫生和眼部保健,少去人多的场所,避免接触传染源。

小心脾胃受损

很多人在夏天容易出现各?#25351;?#26679;的胃肠道问题,其中的原因,?#29615;?#38754;是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能本来?#36864;?#22825;气受影响;另?#29615;?#38754;,由于人们贪?#25925;?#22909;冰寒的食物,刺激肠胃,使胃受到强?#19994;?#20302;温刺激后,血管骤?#30343;账酰?#34880;流量减少,从而影响胃肠道消化液的?#32622;冢?#23548;致生理功能失?#40140;?#24456;多老人、儿童?#32422;?#28040;化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况。

从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀?#24120;灾?#21917;汤,既能生津止?#30465;?#28165;凉解暑,又能补养身体。此外,新?#36866;?#33756;水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红?#30178;?#40644;瓜、绿?#27807;齲?#36825;些?#21152;?#19968;定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着吃,应在常温?#36335;?#19968;会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是?#22799;?#20154;、儿童及?#26032;?#24615;胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。

立夏过后节气为小满,这就是皮肤病高发作的节气了。原因是小满节气气?#26053;?#26174;增高,雨量?#19981;?#22686;多。闷热初夏天气加上潮湿,就为皮肤病发作提供了条件。所以刚过完立夏,离小满还有一段时间,要先为预防未来的皮肤病而做一些?#24613;浮?/p>

一般来说,小满节气前后的皮肤病以“风疹”为多,其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等,所以在这时候皮肤病的治疗上,要以疏风祛湿,清泻血热为原则。清爽清淡的素食有利于预防这类皮肤病,尤其是清利湿热作用的食物,如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、?#24452;?#32993;萝卜、西红?#30178;?#35199;瓜、山药、鲫鱼、草鱼?#21462;?#36763;辣的食物应该相应减少如生?#23567;?#29983;蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮?#21462;?/p>

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